鈴木産婦人科産後ケアサロンLAPIA

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リラクゼーション・整体・ヨガRELAXATION

整体・リラクゼーションメニュー・クレイテラピーは
どなたでも(産後以外の方でも)ご利用いただけます。
20代~80代まで幅広くご来店いただいております。
妊娠中の方は一度ご相談ください。

産後整体/整体
1回約60分 4,000円
実施日
水・木曜日 11時~17時
オプション
子連れOK・託児無料
(2人目以降はお一人+400円)

※託児所あり施術は、16時が最終受付となります。

  • 産後の疲れがとれない
  • 腰痛や肩こりで体がしんどい
  • 骨盤の開きがきになる
  • 産後の体重が戻らない

整体師 アヤ

得意な施術
腰痛、肩こり、慢性疲労

産前・産後のそり腰でお悩みの方、ストレッチの方法をお教えします。
抱っこひもの正しい付け方の講習会などもしています。

\ お客様の声 /

  • 腰痛もなくなって気持ちもスッキリし、元気に楽しく育児ができるようになりました!(30代女性)
  • 日頃の疲れがリセットされて心地良い時間を過ごすことができました。10歳は若返った気分です。(40代女性)
  • 整体だけでなく、良い体の状態を維持するためのストレッチなども教えてもらい、
    これからは自宅でも頑張ろうと思いました。(20代女性)

産後骨盤リンパケア

実施日
水~金曜日 10時~18時
土曜日 10時~16時
1回約50分 4,500円

産後太り、骨盤のゆがみ、腰痛解消に。
骨盤に特化したリンパトリートメントで
骨盤~足の筋肉をゆるめたのち、
骨盤を緩めていきます。

詳しくは、ブログをご覧ください。

リラクゼーションメニュー

実施日
水~金曜日 10時~18時
土曜日 10時~16時
オプション
子連れOK・託児無料
(2人目以降はお一人+400円)

  • なんとなく体がダルい
  • 肩こり・腰痛で体がしんどい
  • 慢性的に疲れている
  • 精神的に辛い
  • 足のむくみが気になる
  • 指圧でもみ返しのくる方

セラピスト ナミ

一人一人の身体・姿勢をカウンセリングし、個々のお悩みに合った施術を心掛けております。
また施術効果を維持していただけるよう、自宅などで行える
セルフケアアドバイスまでお手伝いさせていただきます。

アロマリンパトリートメント

ひとりひとりの体調や気分に合わせてアロマオイルをブレンドし、オールハンドでしっかり全身のリンパを流していきます。
全身の疲れやリンパのつまり、むくみ解消に効果的です。
アロマのいい香りに包まれて極上のリラックスタイムをお過ごしください。
心身ともにお疲れの方に特にオススメです。

40分
3,800円
50分
4,800円
60分
5,800円
90分
8,700円

※上記以外の施術時間はご相談ください。

リフレクソロジー

植物性キャリアオイルを使い足裏?ふくらはぎを中心にお好みの力加減でほぐし、むくみを流します。
足裏のツボをくまなく刺激する事により、老廃物の排出が促され足の疲れ・むくみ・冷え性や腰痛の改善につながります。

30分
2,600円
40分
3,500円
50分
4,400円
60分
5,200円

※上記以外の施術時間はご相談ください。

めぐり美脚リンパコース

足のむくみや疲れ・セルライト・足痩せが気になる方へおすすめです。
リフレクソロジー(足つぼ療法)とリンパマッサージの良いところを掛け合わせ、下半身の疲れやむくみ・セルライト解消・足痩せに特化したメニューです。
熟練の手技と天然石かっさを使い、溜めこんだ老廃物を流していくことでめぐりの良いスラリとした美脚を目指します。
※腰から下全体をオイルを使ってマッサージ・リンパを流していきます。

50分
4,500円

\ お客様の声 /

  • 月に1回、育児中の自分のご褒美に通っています。終わった後は体がパッと軽くなります。
    子供を連れて行けるのも良いですね!(20代女性)
  • こういったマッサージは初めてでしたがとても気持ちがよく、ストレスなどもなくなりそうでした。
    施術者の方も話しやすく、とても良い。(70代女性)

クレイテラピー(水木土のみ)

クレイの力で老廃物除去&もっちりすべすべ肌に

クレイ(粘土)テラピーは日本ではあまりなじみがありませんが、フランスでは自然療法として確立されています。
体内の老廃物や膿み、炎症を取り除き、皮膚の再生治癒力を高めます。
精神的・肉体的なお疲れにも効果的です。
自然の神秘のなせる力をぜひ体験してみてください。

背面(背中)(スクラブ+クレイパック+オイルトリートメント) 8,000円
デコルテ(クレイパック+デコルテリンパ流し) 7,200円
フェイシャル(クレイパック+顔ツボリンパ流し) 6,000円
お試しフットパック(むくみがちな方におすすめ) 2,500円

(税込)

ヨガ

こんな症状に悩んでいませんか?

“ぽっこりお腹・下半身太り・産後太り・痩せにくい・運動不足・腰痛・冷え性・むくみ・便秘・下痢・肌荒れ・不眠・イライラ・精神的な落ち込みなど・・・”

そんな方はヨガをはじめてみませんか?

骨盤調整ヨガ

実施日
月1回 土曜日
1回約1時間
2,200円
持ち物
お水・汗ふきタオル
※動きやすい服装でお越しください。
詳しくは
ブログへ

開いた骨盤を放っておくと腰痛はひどくなりダイエットがうまくいかない原因ともなります。
正しい位置に戻していくことが大切です。
骨盤矯正ヨガでは、骨盤の矯正に効果的なヨガポーズをじっくり行うことで、「傾き」「ねじれ」「開き」を調整して行きます。 骨盤のゆがみは普段の何気ないクセによって起こりますので、まずご自身の生活習慣やクセを知ることから始めましょう。気持ち良く骨盤を整え、 しなやかで美しい健康的な身体を一緒につくっていきましょう。

ベーシックハタヨガクラス

実施日
毎月2回
1回約1時間
2,200円
持ち物
お水・汗ふきタオル
※動きやすい服装でお越しください。
詳しくは
ブログへ

赤ちゃん連れでもお越し頂けます。
リラックスしながら全身を気持ちよくストレッチ。体幹に効くので続けることで徐々に引き締まった体に!
深い深呼吸を意識することで気持ちのモヤモヤが抜けていく感覚も体感していただけると思います。汗をかいて心も身体もスッキリしましょう。

※おひとり・ご夫婦でもご参加いただけます。
※生後2~4ヶ月の赤ちゃんはベビーコットに寝かせられます。
 スタッフが空いていれば、お子さまのお守りをさせていただく場合もございます。

ゆったりリラックスヨガ

実施日
月1回 土曜日
1回約1時間
2,200円
持ち物
お水・汗ふきタオル
※動きやすい服装でお越しください。
詳しくは
ブログへ

筋肉の緊張を緩め、じっくりと身体の奥からほぐしていく「ゆったりリラックスヨガ」クラス。
筋肉や関節をゆっくりじっくりと伸ばしていくことで身体の柔軟性や関節の可動域を高めます。
心身ともにリラックスでき、心地よい静けさと緩みが訪れます。
安定期(妊娠5ヶ月)を迎えたマタニティの方にもおすすめのクラスです。
妊娠中の腰痛やだるさ・鈍重感などの不調を改善し、出産に向けての
体の準備を整えていきます。
「ゆったりリラックス」の名前の通り、負荷の高い動きは致しませんので安心してご参加ください。

実施日
月1回・金曜日
対象年齢
生後1ヶ月半~1歳前後
1回約1時間
初回:3,000円(テキスト・オイル代込)
2回目以降:2,500円(別途オイル使用料100円)
詳しくは
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  • ※1歳より上のお子様もご参加頂けますが、動き回り思うようにマッサージができない可能性もあります。
    ご了承の上参加ください。
  • ※オイルにアレルギーのあるお子様はオイルなしで行います。
  • ※マッサージの後、お茶をお出しします。ほっこりして行ってくださいね。

ベビーマッサージは赤ちゃんに愛情を伝えるスキンシップのひとつです。

優しく撫でてあげることで皮膚が刺激され、適度な圧が加わることにより血行促進や筋肉の発達を促します。
便秘がちな子にはおなかを中心にぐるぐるマッサージしてあげます。
赤ちゃんと触れ合うことでママにも愛情ホルモンが分泌されゆったりシアワセ気分になれます。

適度な刺激とマッサージによるリラックス効果で赤ちゃんもぐっすり!
夜泣きの赤ちゃんにもおすすめですよ。

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ご予約・お問い合わせはお電話もしくはメール、WEB予約にて承っています。
鈴木産婦人科に受診されていなくてもご利用いただけます。


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